大腿肉往内侧长穿裤子不好看

『壹』 大腿根内侧从小就肉多，穿牛仔裤好丑，我的个子又矮，怎么办才能解决

不要穿比较紧的牛仔裤 穿那种比较宽松的就比较好了 其实男生都不是很喜欢太瘦的女生 一般身形就好

『贰』 什么方法可以瘦腿，我看起来很瘦，可是腿上有肉，穿裤子不好看

给你最专业的答复!

瘦腿只需一分钟
有什么办法能让我们的双腿快点瘦?来试试一分钟瘦腿操吧。

瘦整个大腿:以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。

瘦大腿内侧: 做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。

瘦大腿外侧: 右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。

专瘦肌肉型小腿,每天只需一分钟

肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。

找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。

两手各拿一瓶矿泉水，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢(不要有八字脚)，挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下。右脚跟不能着地。慢慢注意呼吸，然后收回左脚。站好，右脚重复刚才的动作。左右各做20个左右。

这样简单的运动可以在午休时分，任意一个清净的角落就能实施。晚上临睡觉前，也要做20个，每次只需1分钟。

瘦腿的独门秘籍
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但再苦再累也要坚持。

4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

而且有个简单易行的办法就是每天踮着脚尖5分钟，能使腿部的肌肉绷紧，腿更漂亮。或者更简单，多穿穿高跟鞋，既瘦腿，又能使女人挺胸抬头，线条感更强。做上面的瘦腿操相当的有效!不过再好的方法也不是立竿见影的，贵在坚持!所以现在就行动起来吧!说了这么多希望对你有帮助!望采纳!

『叁』 大腿内侧突出一块肉，穿裤子好难看，怎么办

两腿悬空交叉，然后打开，
像剪刀一样，重复10分钟。
这个动作对瘦大腿内侧效果还不错。
穿裙子也可以避免难看

『肆』 大腿内侧有肉肉！好烦啊，怎么减都减不了，穿裤子都不好看我想知道怎么可以减下去求方法

1.贴墙站立，注意腰要挺直，并且头靠墙，脚跟靠墙，屁股靠墙，后背靠墙；
每天坚持半小时到一小时，该方法可以瘦全身 ，对提升气质很有帮助
2。踮脚，就是足跟提起完全用足尖用力，踮起脚尖可使下肢血液回流顺畅。而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病
3 深蹲，深蹲是练大腿的经典动作。腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。注意速度不要太快，时间不能太长
4 蹬车轮，平躺，抬起双腿，双腿在空中做蹬车轮的动作，也可以向上伸直，有肌肉的可以不踩，就躺着把腿放在半空中

『伍』 我的腿部比较粗，尤其大腿膝盖那里的肉都堆起来了，穿裤子很不好看。请问怎么样穿才能避免尴尬呢

A子裙会适合你

『陆』 如何瘦大腿内侧的赘肉！大腿内侧一边多出一块肉，穿紧身裤非常难看！有经历的可以告诉我吗谢谢

简单的方法就是每天做2次一次五十个伸蹲

『柒』 我是什么腿型正不正常感觉膝盖内侧突出穿裤子难看顶起来了大腿肉外翻撑得裤子难看我是

我也是O腿，从小就这样，长大后很自卑，用了很多方法，绑腿，鞋垫，仪器都试过了，现在发现一个方法比较好使，就是平时走路一定要尽量走一条直线，站的时候要站直，做的时候两腿不要跷二郎腿，还兼顾的用仪器矫正，我用的是康欧克直腿仪的，每天还做美腿操，1月份就开始用了，现在腿直了些，整个人的形象看起来好多了

『捌』 女大腿内侧肉多，怎么穿裤子显瘦

腿也好粗哦，如果穿黑色裤子，哈伦显瘦，黑色显瘦。建议上衣不要用鲜色的。因为这样会感觉人成两节了，别穿紧身加小脚的哦。那样显得更肥，宽松点的牛仔

『玖』 真心想瘦大腿内侧，发现大腿内侧多出来一块肉，穿裤子特别难看，我想半个月瘦下来，有经验的可以告诉我...

膝盖中间夹书， 用大腿内侧使劲夹 一坐下 就坚持夹，大腿和小腿、上身都要成九十度， 如果你是学生 上课的时间夹 下课时间放松！！一天下来 很是痛苦。我是很认真的 如果你真的很想瘦的话！

『拾』 我大腿内侧很多肉，穿什么裤子都不好看，如何能瘦大象腿求答案

每天锻炼，跑步呗，做瑜伽也可以- -