主播穿裙子蹦级

⑴ 蹦极的注意事项和感觉

去蹦极图的是个乐趣，但是每年都有那么几起意外，很多人那么一蹦，蹦到极乐世界去了。
但是这种情况可以尽量避免，首先要对自己的身体素质有一个大概的了解，因为蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能玩。
深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。深度近视的标准是600度以上，不仅不可以蹦极，也不可以献血。知识网空间鉴定，深度近视算是一种残疾，所以请各位脱了眼镜伸一只手能见十指的同志，千万别尝试，否则以后脱了眼镜伸手不见五指那可麻烦了。还有就是跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。

着装要尽量简练、合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,女士最好别穿裙子，除非您有意要上演玛丽莲梦露空中版。再或者，您不是来蹦极的，您是来参加鸟人大赛，拿裙子当降落伞，试飞的。
跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到,否则，我认为您不是来蹦极是来上吊自尽的，然后蹦极的公司或保险公司赔给您家人几百万，然后您的家人从中抽出一小部分，每年烧几百万冥币给您。
蹦极者进入体检登记处，在这里签订一份“自愿参加”的保证书，所有意外事故，主办方将不负任何责任。然后进行例行的身体检查，工作人员会分别将你的身高、体眼、心率、血压、心理及精神健康状况根据你的自述--登记后，你才可获知是否可以参加此次活动。如果您临时怯场，近乡情怯的话，请偷偷屏住呼吸，没有资格，朋友也不会往你脸上贴胆小鬼的标签。
如获准参加蹦极，工作人员会在你的左手背上标上你的标准体重，并同时通知塔台，塔台上的教练们将再次为你测核体重，然后教你如何蹦极，如何在空中作一些漂亮的动作，最后，他们还将负责为蹦极者安装保险绳索。漂亮动作都有些高难度，如果做不来，别为难自己，比如说翻跟斗，这样很容易发生卷索自尽的情况。
按规定凡是无心脑血管及神经系统、精神心理方面病史的成年人，不分男女都能参加。参与者唯一的装备就是一条将要绑缚在双脚踝部的绳索。这种强弹力橡胶拉绳直径参数共分为三种：6公分、7.6公分和10公分。其最大抗拉力分别为4吨、4.5吨和7.5吨。这三种绳子的平均长度约为10米，最大弹性拉长约为40米。每根绳索的使用寿命都有严格规定：使用500次后必须换。您最好调查一下，您跳的是不是第五百零一次，不过如果您刚好是第五百次，跳下去之前，先向耶稣祷告一番。阿门。
为了安全起见，工作人员会做严格而细致的准备工作。他们除了要根据蹦极者的体重结合自由落体加重的原理选择合适的绳索外，还将分别对绑扎带、拉环、绳索吊勾及滑轮的运转情况作逐一检查，等一系列检测结束后，教练会来到蹦极者面前，如果你是位初学者，教练会告诉你，跳跃时的最佳姿式是在立在踏板上，挺胸昂首，目视远方层峦叠蟑的山峰顶端，双臂自然向上伸展，当工作人员数完3、2、1，喊出“蹦极”时，身体保持平直地前倾，直至重心前移到上半身，双脚自然脱离踏板。某些跳台游泳爱好者，请勿以跳水姿势坠落，铭记下面不是泳池，是石头。
蹦极的运动完全是人对自我恐惧心理的挑战，教练讲完注意事项踏上踏板，这时你的身体完全处于一种凌空的状况，两边没有扶手和护栏，四野空旷，只有远处的群山和身后的岩壁对你默默地注视，这时你只要深吸一口气，想着“爱谁谁吧，豁出去啦”，一种大义凛然、视死如归的感觉，一狠心已跳了下去。
这时，即使你闭着眼睛，感觉不到身体的任何动作，但随着耳边的“嗖嗖”的风声，身体会急速地下坠，两边的山体在飞快地向上运动，还没来得及害怕，你便又被绳索反弹到高空，这时你会处在一种上下反弹、大幅摆动和不停旋转的运动状况，虽然此时周围的景物你仍然难以辨清，但你能真切地感受到脚部绳索的牵引，或许就是这点着落感才不会再有先前那跳跃时的惊心动魄，感觉上也镇静了许多，当反弹逐渐减缓，塔台上的工作人员会一点点地放下缆绳，这时早已站在河面上的一支皮划艇会划过来把你接住，为你放开绑腿，并把你送回岸上。
由于蹦极跳最令人心惊的一刹那就是站在踏板上将跳未跳的几秒钟，这时你不可能寄希望于背后伸出一双手，因为即使你发出要求，工作人员也绝不会在背后轻轻地推你一下的，否则，以后您阴魂不散，那就是一出鬼片，还是一场复仇戏。当“3，2，l--蹦极”喊过三次你仍未跳跃时，按规定你算是自动弃权，工作人员会把你扶进塔台。有一句谚语是空欢喜一场，你正好是空惊吓一场，顺便浪费了205块。不过依某些人的个性，肯定后悔再来第二次。
想要去蹦极。好了。出发前的心理准备。啊啊啊～

⑵ 抖音“最美仙女”火了，穿婚纱跳蹦极，网友：眼睛都不敢眨一下，你怎么看

随着游乐设施不断地推出新颖的东西，现在，不管是哪里不论大小的游乐场里，基本上都是会有很多人的不论大小游乐场，他都是会吸引很多游客前来游玩的，有很多都是大人们带着小孩子来玩，不过有一些相对来说危险的项目就会规定不让未成年的儿童玩，这当中，就包含了蹦极，由于游客对于游乐场的热衷程度也是越来越高了，那些传统的游乐设施开始变得大众化起来，人们对那些设施的热衷程度也开始逐渐下降，为了更加的吸引游客，各大游乐场也是开始不断的制作一些新的设施，抓住游客想要的是什么，于是蹦极这项活动就开始风靡所有游乐场，旅游风景区，这项有了项目起抓住了游客为了寻求刺激的心理以及游客的一些挑战心理，所以，在很多地方都深受广大游客的喜爱，最近一位去蹦极的小姐姐火了，具体是为什么呢，让我们一起来看一下吧。

抖音”最美仙女“火了，穿婚纱跳蹦极，网友：眼睛都不敢眨一下，对于这样的小姐姐小伙伴们怎么看呢，欢迎留下你们的见解

⑶ 穿jk可以蹦极吗

不怕走光可以去试试

⑷ 长裙美女蹦极，用胶带绑得死死的，人与人间的信任呢

一、我认为穿裙子是不适合蹦极的，如果非要蹦极，用胶带把裙子绑住，也是可以的呀，我感觉这和人与人之间的信任没有什么关系，因为之前看到过穿裙子蹦极的最后下来的时候裙子就没在了，所以绑住裙子只是对自己的保护而不是所谓的不信任。

四、而且每个蹦极完的人，都会感觉非常的自豪，会感觉生活是那么的美好。所以说蹦极也可以给人的生活增添信心。蹦极一般都是年轻的人，因为人一旦上了年纪就会对这种的运动望而却步，所以说趁着年轻我们应该勇敢一把也不枉此生。

但是蹦极运动的危险也是有目共睹的，安全装备是必须做好的，我们还是应该很爱自己的生命的，这也只是一种娱乐活动，一旦出了问题，谁的信任也是没有用的。

⑸ 小姐姐穿婚纱蹦极走红！当她跳下去的那一刻，网友：素素是你吗你怎么看

小姐姐穿婚纱蹦极走红！当她跳下去的那一刻，网友：素素是你吗？随着社会的迅速发展，人们生活水平也在迅速的提高，不过给我们带来的便是工作与生活上的压力。很多人都可以这些压力压得喘不过气。心情也是非常的压抑，所以就想要放松一下自己，有些人就会选择去玩一些比较刺激的项目，这样情绪就可以得到很好的释放。这种方式释放压力，这也是有效的方式，毕竟压力与负面情绪要是一直憋在心里的话，对于身体也会出现一些影响的，不过在小学范围，最近最刺激的就是蹦极了，问题是一项极限运动，而且也是户外运动中比较刺激的，尤其深受一些年轻人的喜爱，或者一些恋中的情侣，很多人都想要体验一下这种感觉，因为当你从高空中落下的那一刻，好像全部的心情都得到了释放，这种感觉是非常棒的，相信只有体会过的朋友才有所感受。这不小姐姐穿婚纱蹦极走红！

可能这位小姐穿着婚纱，就是为了模仿这个画面吧，不过确实是美到大家了，甚至还有网友非常调皮，还说可以将这个蹦极台p成诛仙台，这样给人的感觉又是不一样的，不知道大家看到这一幕后是不是也被美到了呢？欢迎大家在评论区留言。

⑹ 女子蹦极衣服消失 网友表示穿连衣裙蹦极怎么想的

其实在内地不管在哪个蹦极站点体验惊险刺激的高空弹跳，即使是穿裙子，也不会出现那种情况。

要知道最近网上流传的那段所谓 美女穿连衣裙蹦极尴尬走光的视频，其实是去年5月发生在泰国蹦极的事了，是香港一位女游客在泰国蹦极时故意行为。

而在内地参加高空弹跳的时候，如果是在下回收的蹦极站点体验绑脚弹跳，蹦极站点通常是会用封口胶带把衣服或裙子缠一下，而上回收的站点，绑脚弹跳的时候腰上也会着绑腰装备，这样的话就不会导致在弹跳过程中走光的事了。

⑺ 蹦极穿什么衣服好

蹦极时候穿衣倒没太大的讲究，舒服就行。一般选择贴身一点的，风阻相对小，舒服一些。蹦完之后可能会有些头晕眼花，这是大脑供血不足的现象，休息一下就好。

⑻ 去蹦极还是跳伞能否穿裙子

不可以穿裙子，因为这样事儿做很危险，也不太适合做这两项极限运动，这也是最做极限运动，必须得穿极限服务，这样是可以达到一定的安全系数。

⑼ 圣诞节欢送玩会，我是主持人，有没有一些简单好玩的游戏，仅限于教室，例如一些综艺，<running

帮你找了找：
一、“谁是最可爱的美女”
规则：
1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女。
3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下。
4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？”
5、主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？”
6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？”
7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”
8、当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。
9、主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。
注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止。

二、“心灵相通”
规则：
1、主持人请各组选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。
2、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。
3、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看。
4、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对……依序进行。
5、主持人宣布获胜者，并请经理颁发纪念品。
6、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃。

三、“指鹿为马”
规则：
1、主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）。
2、主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，……最后是第七位选手表演给第八位选手看。
3、主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位。
4、主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习。
5、注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次。

四、绘画高手大赛
规则：
1、主持人请每组派一名选手上台。
2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他组观众可以扰乱。
3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条。
4、主持人请观众评议“最佳脸谱”。
5、主持人宣布获胜者，请经理颁奖。
6、注意事项：预先备好干净的布条。

五、“穿越生死线”
规则：
1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。
2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一。
3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
4、助手撤掉绳子。
5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。
6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）。
7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行。
8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。
9、主持人请领导颁奖。

“夹弹子“游戏
1、 准备两只碗，分开距离30公分，在一只碗中放入10颗弹子，放一双筷子。
2、 选取两队人，每队10人，分两哥人小组，站在两只碗前，两队依次站好。
3、 主持人喊开始，每队人员从一只碗中把弹子夹到另一个中，速度快为胜。
破气球
两人背对，手挽手，用背的力量将放在两人中间的气球挤破，看看哪组的用时最短。

我是风儿你是沙，缠缠绵绵回到家
男女比例必须相等
规则：在白纸上写上字如 爱你 一万年 夫妻 双双把家还
让我一次，爱个够
分别把成对的卡贴在男生和女生背上，所有成员排成一排。主持人下令开始，参与人不能发出声音，不能看自己背后的卡，只能看别人背后的卡，用自己的想象用最快的时间找到对方。

放长线钓大鱼
规则：选出3-6组成员参加，每2人1小组，其中1人将一个煮熟的玉米棒从中间用线套好，一只手牵着线，另一支手放在身后，另一名组员上手放于身后，用口吃玉米，各小组成员进行比赛。看哪一组成员最先将玉米吃完、
注意：组员站在规定地方，不能移动，吃玉米的不能动手，只能动口，另一名也只能一只手牵玉米棒的线，另一只不能帮忙。

串词
主持人亮出几组词组，让全体业务员任意选择一组词组，发挥想象力编一个小故事。发表完后，评选一位故事王给礼品。
词组如下：
1、 夕阳，咖啡馆，业务员
2、 刺猬，情人节，苦笑不得
3、 蹦极，客厅，幸福
注意事项：主持人注意时间掌握，如思考时间多长，一个故事的发表时间多长。
看谁争得快
适用范围：环境：户外，户内均可
人数不限
规则：
1、 参加者站在椅子得外面围成圆圈
2、 随着音乐得节拍绕椅子转
3、 音乐停止可抢座位。
4、 一人淘汰
5、 重复剩一人为胜

大风车
规则：刚开始时，参与者随地站好，主持人说：“大风吹“，参与随即开始走动，同时问：“吹得是几月风？”然后主持人随意说：“吹得是**月风”参与者马上邻近找**位其他人员围成圈，手牵手，主持人喊听时，没有找到足够人得围成圈得人被淘汰，如主持人说：“吹的是6月风”邻近饿人按6个人为单位围成圈并手牵着手。
节下来的步骤是，主持人说：“大风吹”围成圈的人按顺时针跑动，同时问：“吹的是几月风”主持人说：“吹的是**月风”已成圈的人随即散开，按主持人说的**人的围成圈，并手牵手。没有找到足够人围成圈的被淘汰……最后剩2人为优胜者。
找舞伴
参加人员共七名：其中男3名，女4名
大家并排站立
当听到交谊舞曲时，由主持人下达“开始”或“停”时
大家赶紧配对，找伴起舞，反复三次
每次开始时舞伴不能同一个人，不然就判输。

照镜子
规则：两人面对面，一个是照镜子,另一个是镜子里的
动作自由发挥，越滑稽越好笑
抢占市场
规则：
1、 拿五张凳子，围成一圈放好
2、 从伙伴种选取六人，围着凳子站好
3、 由一人喊开始，六人围着凳子走，听到喊停时，六人一齐坐下，最后一名没有凳子坐的，则被淘汰
4、 依照第三步，直到剩下二个人为止
提示：游戏全在说明在市场上，想要在激烈的竞争中取胜，必须先动手。
信任棒
主持人讲述关于团队精神及团队力量的话题
主角从1.2米-1.5米高处背向团队直体摔下
台下伙伴两两相对手臂相交并紧握
注意事项：
1、 台下伙伴必须手臂紧握，步可放松
2、 背棒者必须身体延直
数青蛙
规则：步限制，但以十几个人为妙
内容：一只青蛙，一张嘴，二只眼睛，四条腿，“扑通”一声跳下来
第一个人“一只青蛙”，第二个人“一张嘴……”
循环下来是“二只青蛙”，“三只青蛙”说错了就淘汰出局
鸳鸯蝴蝶梦
规则：
1、 对象需男女搭配，需要发扬协作精神
2、 根据所放音乐两人合作表演出音乐所表现的故事情节
3、 可设置对抗赛，看哪对表演默契、精彩
注意事项：
1、 需要音乐：《天仙配》、《回娘家》、《天下掉下个林妹妹》等民歌
2、 或者有人会唱

运元宵
规则:
1、参赛小组组内成员，手臂挽着手臂排成一横队，并将汤勺柄含在嘴里，在规定时间内随着音乐，由排头第一个将乒乓球从筐中一个出来，并将这个球放入第二个伙伴的汤勺中，第二个伙伴再将球放入第三个伙伴……依次到最后
倒啤酒
要求：不用任何辅助工具，不用手碰酒瓶，怎样把就倒出来，不能碰到酒瓶
答案：用玻璃杯底压住瓶口几秒中用力咂咂瓶口，啤酒自然流出来
丢手绢
规则：十个人组成一圈，把手巾丢在一个人的后面，如果他没察觉，他要表演一个节目，如果她发现她追上丢给她手绢的那个人
注意事项：一块手绢或一张餐巾纸
最终点评：做任何事要认真，集中精力不被外界干扰，才会做好
快速跳7数数游戏
规则：快速数数，逢7或7的倍数（如14、21、28……）就跳过数下位数如：3、4、5、6、8……
数出即被淘汰，直至留下几名你需要的胜者。
注意事项：最好在100以内重复数，利于操作利于参与者快速反应
小点子
要求营销员将英文26个字母用身体表现出来
1、 名称：用身体写字
2、 规则：谁做得漂亮象谁赢

用屁股写字
规则：站在舞台上，背向观众，双脚合拢，不能移位，移动屁股（大幅度）将选定的中国字写完整。
注意事项：可配有强劲有力的音乐，表演视掌声而定，若动作不夸张，掌声不热烈，还可重来，字可由简单到复杂

夹蛋球
规则：
1、 可分人数相等的若干组进行比赛
2、 第一位先用脖子夹住蛋球，传送给下第二位（主持人宣布记时开始），再传给第三位，如此传接
3、 如果球在中途跌落，必须重新传接

破气球
规则：先一对参加，分别将两人的一只脚捆在一起，气球由两边抛出，两人同时用手上的针去破气球，在规定的时间内破得越就赢，气球未破掉在地上不能再破

谋报传递
规则：主持人提供一段话，只允许一个人看，然后依然传递下去，最后1位伙伴将其听到得话念出来
注意事项：将各小组人数分析、不允许泄密
文字内容：老王有条笑狗叫小汪，小黄有条狗叫阿旺，一天，老王带着小汪，小黄带着阿汪去散步，老王的小汪咬了小黄的阿旺，两个人吵了起来

名词解释
请二个人配合
规则：
1、 主持人报出一个名词
2、 另一人必须写上对该词进行解释，或围绕该词说相关事情
3、 时间二分钟
4、 亮出最后自己的答案
注意事项：、
1、 给人措手不及的感觉
2、 解释名词的人语言表达能力强，配合程度大，带有幽默感的更棒
3、 该名词是“贞操”，实际上我们主持人给的名词是“真钞”。

有问必答
规则：
1、 随即抽取六位伙伴参加游戏，六人背对黑板站立
2、 在白板上写下六个名字，并在名字前排上序号（1-6）
3、 由主持人提问，例如“你最想嫁给谁，为什么？”等，参加者只限回答，黑板上所写名字前的序号，再解释原因。（六位参加者不知黑板上的名字）
注意事项：
1、 主持人的现场掌控能力
2、 营造气氛

互相按摩放松

对唱儿歌
把一个团队分成两半，一半为甲队，另一半为乙队
先甲队唱一支儿歌的开头，乙队则要马上接上去唱，然后乙队唱另一支歌的开头，甲队接上去唱

找目标
规则：将所有参加人员分成若干小组，将每位成员的眼睛蒙住，转几圈后分别带离到不同地方，然后要求每位成员找到小组指定的标的物，并在那儿等你的组员全部到齐，才可把眼睛上蒙布拿掉。最早到齐的为胜

盲人跳绳
规则：请八位伙伴（也可六位），分成四组（三组），每一组人分别蹲下来抓住一根绳子两端，左右水平摆动，伙伴先来回跳几遍，让它们感觉一下。接着，再将跳绳伙伴的眼蒙上跳，在这中甩绳的人可以悄悄将绳放在地上。最后主持人再视情况让他们停止跳绳。
这整个游戏娱乐之处在于：当甩绳伙伴将绳已放在地上，而被蒙上眼的伙伴还象先前一样保持同样姿势来回跳

狂风暴雨
三人一组。一人将手合十置于头上，扮成小鸟，另两人手牵手将“小鸟”围在其中，扮“鸟巢”多出来的一人扮“魔鬼”
游戏开始，当“魔鬼”发口令，“狂风”时，“小鸟”立刻换“鸟巢”。“魔鬼“马上寻找”鸟巢变成小鸟，多出一人即成为新魔鬼。
当魔鬼发口令暴雨时，鸟巢立即打散重新组合，小鸟不动，魔鬼立即融入，直至余下一人成为新魔鬼
魔鬼发口令狂风暴雨，小鸟和鸟巢全部打散重新组合，直至余下一人成为新魔鬼，如此重复
筷子夹球
用筷子夹球，运到指定地方，规定时间内多者胜

接力杯
6人参与，排在前面者口咬杯子，其余空杯，水从前者倒给后面的，只能用口
不走样
规则：所有人员站成一排，由主持人告诉排头一句话
从前有个女孩子
夏天只穿裤子
冬天爱穿裙子
从来不穿鞋子
问她为什么
她说她就喜欢光着脚丫子
然后由排头依次把话传下去

冲破防线
规则
10个人一组，其中九人手拉手围成一圈，另一人作为突击员，被困在九人中间，她要尽一切办法突出重围，闯出则获胜。
可根据时间，轮流做

兔子跳、
规则：参与者分两排相对排列，中间距离数米，每人用蛇皮袋套住双脚，双脚并列跳，最先到达的团队为胜

数字的游戏
所有人站成一列，从任何一个数字说起，比如2开始，按照顺序进行，但当报道6或6的倍数或最后一位是6时，必须不啃声，然后下面的人员接着说，否则就罚他说平生记忆中最深刻的笑话或报道不啃声但他忘记了不啃声同样也罚。
快乐音符
规则：
1、7名伙伴分别代表音符1、2、3、4、5、6、7，在台上一字排开
2、说到某个音符，代表该音符的伙伴立即蹲下，下次再说到这个音符，该名伙伴立刻起立
3、 看7名伙伴的反应能力，直到有一位伙伴出错为止

智能ABC
规则
1、 从业务员中挑选几人，也可自告奋勇上台
2、 先由主持人示范：用屁股写出大写英文A、B、C
3、 所有上台业务员向后转，背向所有台下的伙伴
4、 让他们重复第二步动作，动作一定要到位，步到位重新做，直到正确。
5、 上台业务员最好有几名业务员

爱心放大镜
每个人拿出一张纸，一支笔，对你最欣赏或平时甚至讨厌的人进行赞美，在纸上写下他（她）至少十大优点，没有上限， 不要求书面化语言，鼓励用语风趣、幽默和创新，并写下他（她）的和赞美者的名字。全部收上后，请主管或经理上台抽选。抽到的由组训请赞美者和被赞美者起立，组训朗读完十大优点后，请被赞美者上台领取该赞美然后向赞美者表示感谢。
自画像
规则：游戏者蒙上双眼走到距离3-4米的黑板（白板）前由支持人命令，游戏者执行。如“先画上自己的眼睛，然后画耳朵”等，最后画出的肖像肯定是面目全非的游戏者自己，起到活跃会场的气氛之功效。
牛头对马嘴
规则：
上台的每位人随意说一个形容词，要求三个字，后两个字相同，然后就是把预先准备好的一句话，用每位伙伴说出的多个形容词填充进去，如我的屁股——，最后每位伙伴用自己组成的完整的话句说出来

心有灵犀一点通
规则：
将全体人员分成四个组，每个组派出四名代表参赛
由小组推荐一名伙伴表演，表演内容是主持人手中的一些成语或词，由另外三位伙伴猜，一般猜10-15个，依次类推，以猜中个数最多者为胜。
老鹰捉小鸡
规则
1、 选择5-10名人员
2、 任命一名队长（作为老鹰）
3、 其余人员最为小鸡，其中一名作为老母机
4、 由老鹰和小鸡面对面
5、 小鸡排成一对由老鹰来抓
6、 由老母鸡排在小鸡前，老鹰不能抓老母鸡，由老母鸡来保护小鸡们
找对象
规则
1、 选择几名观众上台
2、 选择台下几名观众的名字，写在黑板上，并加以编号，并对上台的人保密
3、 让台上的观众说两个话题：我最爱的人，我最恨的人，并选择编号
4、 亮出黑板上的名字，明确对象，并让台上的观众说出为什么选择这个号码以及知道自己选择的对象后的感受

苹果王
规则
1、 由主持人邀请各团队中伙伴上台，上台参与活动人数与本次宣导的组体字数相等
2、 主持人将每个伙伴需要写的字以字跳的形式让该伙伴知晓，该伙伴知道后用屁股作该字的动作，让台下的伙伴猜出该字，依照主题的字顺序依次进行
3、 主持人在台下伙伴猜出之后，将字依照顺序写在白板上，则实现主题
模仿秀
规则
1、 口里念着
姑娘我今年一十八
天生丽质没有办法、
从一到十数不清
自从就是个马大哈
2、 伴随每句话做响应的动作

抓泥鳅
规则：
大家双手伸出，前后连贯，其中一手成掌，对方伸一食指于掌下，统一姿势，连成一片
注意事项：
支持人朗诵意境散文，听到水字，大家快速反应，一方面抓住人家的食指，另一方面自己的食指不要让大家抓住，抓住者淘汰出局。最后胜利者发给小礼物。
散文：森林里有条小水沟，水沟里，水沟里，有条大水蛇，水蛇扭着细腰来到水岸边，看到一头大水牛，要吃大水牛，大水牛也想吃大水蛇……
乱花渐欲迷人眼
规则
请出示者举牌，牌子封上各种不同的颜色底面，而且用黑笔写上颜色名称。但颜色底面与颜色名称必须不同。当出示者一举牌，参与者马上得报出所写的牌上的两字。于是，参与者往往会报错。报的常是牌子颜色底面，而非黑笔写的颜色名称。因为，这往往是人的第一印象造成的。
以报对数多者为胜
幸运之星
规则：
1、 支持人邀请伙伴上台
2、 选出一名为幕后者做配合，其他人一字排开
3、 说明游戏内容：在1-99位数字中，先假定一个数字位幸运数，写在板后面，由伙伴轮流猜，每报一次数字，幕后者就将范围缩小，直至猜中为止。比如“33”数字 第一位报80（1-80），第二位20（20-80），第三位报36（20-36），第四位30（30-36）
第5位33 幸运者
奖励：规定时间内喝一大杯冰或吃一快西瓜等。如未完成表演一个节目。然后由上一位指定任何奖品

组句游戏
每人四个小纸条，分别在四个纸条上写上：什么人和什么人，在什么地方 ，干什么事，然后将纸条分别放在四个容器中，请台下人员上台从四个容器中分别抽取一个纸条，组成句子大声连读，以此类推直至纸条全部抽完
猜
在一块提板上有三组题目（水果类，乐器类，日用品类），任选一组，每组两个人参与，一人背对题板，一人面对题板，看到题板上的东西名称，用可以形容的方式提示背对的人来猜。以猜出最多者胜出，输者表演节目

九连杯
规则：
1、 支持人确定参加人员数量，并按顺序排列
2、 首位参与者攥写文稿，主持人提醒必须著名故事发生的时间，地点和主角
3、 后一位参加者根据上一位参加者撰写内容进行读写
4、 最后一位参加者必须写出故事结局
5、 主持人收集所有文稿进行宣读

太空梭游戏
小组为单位，讨论
在一只太空梭坐着一对工程师夫妇，生物学家，军人，教师，行政领导者，突然太空梭中突然发生障碍，只有四人能够继续进行太空游行，有请每个小组讲出充分的理由有哪四人可以继续游行
注意事项：
观察在讨论中全过程，可能每个人都希望保留自己的观点，从而来强调一个团队团结的重要性

萝卜蹲
规则
1、将整个团队分成3个小团队，加上主持人或老师这一特殊团队，共形成4个团队
3、 现有4中萝卜：白，红，黄，青，4个团队从4种萝卜中各选一种
4、 从主持人或老师白萝卜开始，喊口号并做半蹲动作，结束口号时点到*萝卜，*萝卜喊口号并做半蹲动作，一直持续
5、 点团队不一致时，以最响亮声音为准
说明（具体操作）
白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲
红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲
黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完青萝卜蹲
青萝卜蹲，青萝卜蹲，青萝卜蹲完红萝卜蹲
http://wenku..com/link?url=rI_xvzJOsoaUofdANMHFwo_-CF06YHNc80m49U-f36TtG7w2MAmRmA7……

⑽ 穿裙子蹦极是怎样的体验

如果是小款的裙子是可以做运动的。并且搭配的舒适度也是很高的。

但如果是长款裙子，这种情况的确不适合。