晚上不睡觉的有神鬼怎么制服

① 我晚上总是睡不着，感觉有鬼什么的，很害怕，怎么办啊

指导意见：
你最近到了晚上就睡不着觉，白天总是很犯困，到了晚上睡觉总是焦虑不安。分析是失眠的症状。 你好、失眠考虑是神经衰弱，与植 物神经功能紊乱有关系的，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

② 晚上害怕鬼睡不着怎么办

首先，你需要放松身心，这也是精神和外界因素引起的；如果你越紧张就越害怕的。
其次，可以采用转移注意力的方法，比如，听音乐、看书、看电影，当然，书和电影要有娱乐和文学性，不能太悲伤，更不能恐怖。
再次，佩戴一款风水吉祥物辟邪，为你趋吉避凶，提高你的时运；这建议你可以到无相铜炉官网一对一定制一款无相吉祥物佩戴。
最后，实在害怕，可以找自己的好朋友到自己家陪伴。等你过一段时间不再害怕就可以了。

③ 晚上睡觉怕“鬼”睡不着，如何缓解

这就是一种心理作用，主要靠自己调节，可以找一个人陪伴，也可以听一听音乐，更可以开着灯睡觉。世上没有那些你所说的东西，都是自己想出来的，要保持正确良好的心态。

如果以上这两个方法都无法帮助你，那么也可以找一个熟人来陪自己睡，身边有一个人，就不会那么害怕了。生活就是这么简单，你过得简单一点，想得单纯一些，生活就无事了。