跑步时裤子磨大腿

A. 大腿太粗容易磨坏裤子，目前正在跑步减肥中。请问怎么才能让裤子更耐磨些

如果在家，超短裤！如果大街，远动短裤！比如还有羽毛球队员穿的那些！

B. 跑步的时候老磨大腿内侧，都磨破了，有没有

有，我跑步时老磨破皮，大腿侧,内衣，腰包这里，肚皮都磨破。

C. 跑步内裤磨大腿怎么办

换一个软点的，透气的。

D. 跑步跑时间长了出汗内裤磨大腿跟有啥好办法没

您好，这种情况首先要知道目前您的情况考虑是有几种可能，湿疹，皮炎和细菌感染等情况，所以要进行积极的治疗为好。目前由于您使用了皮炎平有一定的效果，所以不排除是有接触性皮炎的情况，建议您到皮肤科去取些分泌物送检看看是不是有细菌的生长然后使用药物进行治疗为好，平时多穿宽松衣服，还有多洗澡为好。到专业运动店买运动型的，如果您是长期跑的话，运动裤（专业马拉松内裤），运动鞋都要在专业运动型，不然长期下来会受伤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

E. 跑步磨到大腿怎么办，有经验的给点建议

个人经验，a. 买那种到膝盖的紧身打底跑步的短裤；b. 跑步前摩擦的地方擦点爽身粉、大宝之类的都可以

F. 如何避免跑步大腿内侧磨擦

跑步时大腿内侧摩擦，可以选择使用如下的方法去解决：

一：保持大腿内侧的干燥

在天气炎热潮湿的时候，我们因为运动会大量的出汗，这个时候双腿内侧经过摩擦，很快就会产生刺痛感。所以，如果天气炎热潮湿，就在出门前在大腿内侧涂抹爽身粉。这个东西能够吸收水分，当我们大腿内侧出汗的时候，能吸收掉汗液，避免皮肤因为出汗打湿衣服而摩擦过度。

二：涂抹凡士林

我们有时候在天气凉爽的时候，双腿内侧会过度的干燥，这个时候就容易出现红斑，并且也会擦伤。所以，我们可以在大腿内侧涂抹凡士林，这个东西能够让我们的腿部避免过度的摩擦，让我们的双腿内侧顺滑，可以有效的防止擦伤。

三：减少摩擦

通过刚才小编说的，想必大家也都知道了双腿内侧起红斑，刺痛就是因为过度摩擦，所以，我们也可以通过更滑装备来避免。可以选择一些吸汗的面料制作的衣服，或者说比较顺滑的衣服，这样就会尽可能的减少摩擦。

另外，衣服最好透气，并且尺寸也要调整好，过大或者过小同样会导致出现问题。

四：避免沾湿自己

因为双腿内侧潮湿，或者被水浸湿的话，同样会出现问题。我们的皮肤会渗出油脂，这些油脂就是为了保护我们的皮肤，但是只要沾湿一点，那这种油脂的润滑程度就会变得很差，皮肤角质层也会变软，这样就会加大摩擦。并

且如果彻底打湿皮肤之后，还有可能形成水膜，这种水膜是能起到一定的润滑作用的。

五：减肥

有些人真的会因为过度的肥胖而导致双腿内侧不舒服，这个的话用其他的方法是没有多少用的，只有自己减肥，见到双腿不会过度的靠在一起那就可以了。

参考资料来源：人民网-跑步轻松无痛苦

G. 最近2天跑步总磨大腿根部怎么回事

可能是内裤不合适，跑步时内裤要注意以下事项：
1，最好不要穿普通内裤，最好穿运动型内裤，专业一点的体育用品商店、体育用品电商都有买的
2，不要穿三角裤，平角裤更适合跑步
3，不要穿纯棉的内裤，纯棉的容易吸水，跑步的时候会出很多汗，这些汗被纯棉内裤吸收之后，内裤会变湿，但会很难干。也不要穿纯化纤的，纯化纤的透气性不好，最好穿吸湿排汗型涤纶或涤棉混纺的内裤，这样既舒适透气，又能速干。
4，洗过很多次的内裤也不合适，衣服洗过很多次之后，布上的抗静电剂就没有了，布面会发硬

H. 跑步的时候怎么做到不让内裤往上卷 然后摩擦到两腿内侧的肉 主要是跑步的时候两腿内侧就开始摩擦非常

平角的磨的最厉害......您恰好选错了。

直接穿内置底裤的跑步短裤，或者穿紧身的三角底裤。

还有一个原因：
LZ的体重比较大，大腿可能偏粗，即使内裤不磨，跑久的时候，两条大腿之间的皮肤互相磨，也会很疼。（如果胳膊也粗，则腋下也会很磨——哪个部位肉偏多，长距离以后就会和相接触的部位磨）
建议每次跑之前抹点凡士林（药店有），会好很多。等体重减下来、腿细一些会好很多。

I. 我经常10KM长跑，穿内裤经常会磨的大腿内侧难受，请问长跑是否有专用长跑内裤或者不穿内裤长跑好不好

建议穿弹性好的平角内裤，这样感觉会好些！！

J. 马拉松长跑时大腿内侧磨擦皮肤怎么办

是不是穿那种没有弹性的平角底裤，或者说外面穿的短裤在跑的时候太容易飘上来，导致跑的时候会夹着裤子，所以磨到了？跑步摩擦皮肤跟胖不胖关系不大，我经常跑步，也只有穿平角裤跑的时候才可能会给裤子磨到。希望能帮到你。