如何洗文胸骨

㈠ 怎样吃烧烤牛胸骨，他的做法怎样腌制

做法
1.将鲜羊腿肉用流动水洗净，再用厨房纸巾擦干水分，同肥羊肉一起切成2cm见方的肉丁，调入盐、辣椒粉、孜然粉、孜然粒和油，混合均匀后腌制20分钟。
2.竹签洗净，擦干后将羊腿肉丁和肥羊肉丁间隔着穿在竹签上，每串大约穿6、7块肉，再将穿好的羊肉串平摊在烤盘上。
3.确定烤箱的调温旋钮在“180度”；功能旋钮在“上下管加热”，将时间旋钮拨动至10分钟（或者按下“烘烤”键，通过“定时“键以及“时间/温度”的上下键把温度调整为180度、时间调整为10分钟）。将烤盘放入烤箱炉腔内，10分钟后，取出烤熟的羊肉串盛盘，即可食用。

㈡ 如何提高身体素质大神们帮帮忙

有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉，弹跳力就可以提高；玩哑铃，方法得当，上半身肌肉都可以练到。有氧运动与无氧运动相结合练,平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。 手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还用，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、腹卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做腹卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。 无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。 科学健身，自然会拥有强壮的身体，身体素质就会增强。 望采纳！！给个采纳吧

㈢ 羊胸骨怎么做好吃

材料

主料：羊骨头（后腿或者羊排，带肉）1000克、胡萝卜500克、洋葱少许

调料：生姜5片，鸡精、盐、葱末、香菜末适量

做法

1、胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱洗净切丝。

2、羊骨头洗净切块投入锅里，放入生姜、凉水用大火开始炖。

3、水开后撇去浮沫，改用小火将肉炖烂，然后加入盐、洋葱、胡萝卜块。

4、红萝卜炖熟后加鸡精、撒上香葱末、香菜末即可起锅。

㈣ 我妈胸骨特别高

骨质无法改变.疼痛是无菌炎症引起的.和循环不畅有关.自己拔火罐.改善循环

㈤ 胸骨下方正中有一个突起 求解答

病情分析：

一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用寻 孤 风丨膏消炎止痛药物治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。

指导意见：

还有就是平时建议不要吃生冷和辛辣刺激性的食物，多注意休息休息。多喝点温开水，祝你健康。

㈥ 怎样消除鸡胸

把胸肌练大就看不出来了，我就是这样解决的，哈哈

㈦ 胸骨裂开怎么办

是什么原因导致的？外伤还是别的原因？裂开在胸骨哪个位置？如果错位不明显，可以外固定保守治疗。

㈧ 牛胸骨怎么做

材料
A.主配料：牛仔骨470g，芦笋150g，土豆450g，（菜头喜欢，所以弄了许多，大家真自己弄的话，请酌情哈～），
B.牛仔骨腌料：黑胡椒粉1小勺，盐1小勺，
C.素菜调料：黑胡椒粉1/2小勺，盐1/2小勺，油1大勺，
D.黑椒汁，（没拍pp，因为不是最好吃的黑椒汁，当时家里缺太多东西了，只能凑合了），黑胡椒粉1小勺，番茄酱1大勺，蚝油1大勺，鲜贝露1大勺，生粉1+1/2小勺，清水1杯

做法
1、牛仔骨洗净，将（B.）均匀涂抹再其两面
2、稍微按摩，入冰箱冷藏腌制4小时以上
3、芦笋洗净，去掉底部老皮
4、土豆切条，用清水浸泡去淀粉
5、将土豆、芦笋铺入烤盘，用（C.）均匀调味
6、烤箱预热，将腌制好的牛仔骨放在素菜上，220°C，20分钟，出炉摆盘后，将（D.）熬成浓稠酱汁浇在牛仔骨上，即可

小诀窍
由于牛仔骨上的白丝是脂肪，所以腌制时无需加油，也无需用锤锤松，烤制之后脂肪会融解，口感不会变柴
如果你喜欢吃更嫩的牛仔骨，可以根据需要调整烤制温度和时间
素菜可根据个人喜好进行搭配，也可以不用烤，而用焯水来烹调

㈨ 在人工呼吸中怎样清除患者口鼻中的异物（可以不那么文雅。）在校外心脏挤压中哪里是胸骨

一般来说，在人工呼吸前就要清除患者口鼻中的异物（不过现在的标准心肺复苏术为了便于施救者学习和记忆简化了流程并没有要求一定要在人工呼吸前清除口鼻中异物，而是比较强调对气道的开放。对于非专业人员而言，遇到猝死，尤其是目击的心源性猝死时甚至只需要实施胸外按压而不需要进行包括人工呼吸的标准心肺复苏。不过对于那些溺水，呕吐物窒息等原因所致呼吸停止甚至心跳停止的患者确实必须注意清除口鼻中的异物）
清除异物的方法其实也不难，施救者以双手将患者的头侧向一边，然后以一手食指伸入患者口内向外抠出患者口中固体异物，而此时患者口内液态异物也会随重力作用顺口角流出。异物去除后，将患者头部再次复位取按额抬颌法开放气道进行人工呼吸。
至于胸外按压时按压的位置，其实你完全不用去纠结胸骨的位置在哪里，你只要知道按压时左手的掌根是放在患者两个乳头连线的中点位置上的就行，这个我相信你一定很好理解，到时把衣服一掀立马就知道该放哪了。如果你非要问胸骨是人身上的哪块骨头，那我建议你自己在身上摸下，在你胸前正中有块长条状的骨头，多数的肋骨都和这块骨头连在一起，你一摸就知道。
回答仅供参考，如有疑问请补充…

㈩ 胸骨发炎

胸部疼痛的原因有很多 心脏 肺脏 胃食管 胸骨肋骨的问题都可能导致胸部疼痛
一般都是查不出什么东西了 再打一个胸骨发炎的诊断 你提到的旧伤是什么意思我也不知道 是有过外伤史？
如果你父亲工作繁重劳累的话 建议还是要做一些进一步的检查 这是对你父亲负责 你现在最关键的是要排除一下冠心病心绞痛（不知道是否已经做了相应检查）因为这个病是相对来说最危险的

从你的字里行间里看得出你很孝顺 等你爸有空了 趁早做个全面的体检吧