suhu圍巾
㈠ 我想織圍巾 不會 如果學會了最簡單的 我有時間就一直織 大概多久織完
這要看2個因素,第一個:你買了幾兩毛線,2兩的話,勤快一點一周。第二個就是速度,你是新手所以只會更慢一點,但是也不應該超過2周,要不然就是你還沒學會,不熟練了,希望可以幫到你。
㈡ 徒步西藏
徒步的經典線路很多,我想你說的很可能是徒步穿越,但經典徒步穿越路線一般最長也不會超過一周的時間。如果你沒有嘗試過,請思考以下問題:
第一,你是否具備了足夠的體能和心理要求。
比如樓上有人說西藏的墨脫線,徒步穿越墨脫沿途要經歷高海拔山區、若干螞蝗區等等,我有朋友穿越過墨脫,走到第三天真是累的不行了,又有防不勝防的螞蝗,心理趨於崩潰,這是相當危險的。再比如我當年徒步穿越勃隆克沙漠的時候,陽光暴曬,走多少個小時視野里全是黃色的沙漠,人會感到絕望。。。。
第二,你是否具備了足夠的裝備?
簡單的,比如一雙合適的徒步鞋、背包帳篷和睡袋、GPS或者指南針、爐灶和氣罐、合適的補水容器(如徒步水袋)等等。徒步的速度相對較慢,比如經典徒步線:暴走墨脫、虎跳峽穿越、勃隆克沙漠穿越等等,都需要2-5天的時間,沒有上述裝備,根本無法完成。
第三,你是否找到和合適的同伴?
個人徒步危險系數極大,一個同樣具備經驗與能力的同伴非常重要。很多時候,你還要找到補給團隊。比如錫林郭勒穿越,時間起碼在5天以上,很多時候需要有食物與水源的補給車。
第四,你是否具備了起碼的戶外生存常識?
比如如何野外辨別方向?如何野外取水?如何選擇合適的扎營地點?中暑或者蚊蟲叮咬後的緊急自救技能等等,這些將直接關繫到你的生命安全。
如果這些你都沒有做好准備,請慎之又慎!
下面為你鏈接了部分徒步的知識,樓上若幹人說的綠野確實很不錯,你去看看吧,多看人家的攻略,會對你大有幫助。另外,西藏的徒步線並不多,因為地廣人稀,很難找到合適的食物水源補給,不建議以西藏為徒步的開始。
====================================================================
以下為我從網上為你找的資料:
徒步旅行用品大全
一.足夠的money (以預算的130%——150%為佳)
二.裝備:
1.包,一個背包(帶防水罩),一個腰包。背包用來放置備用衣物及其他物品。腰包放貴重物品和常用物品。腰包置於身前。 錢包兩個(一個只放足夠一天開銷的錢,在人前隨時取用;其他放在另一錢包里,一般不在人前取出)
2.有效證件:身份證,學生證(可打折)
3.徒步鞋(防水透氣型),遮陽帽,t恤,速干襯衣,薄外套,速干褲或牛仔褲;
如果是秋冬出行則需要帶保暖內衣,毛衣,沖鋒衣(帶抓絨或羽絨的),沖鋒褲(帶抓絨或羽絨的),手套(帶抓絨和防水層的),圍巾,抓絨帽
4.帳篷,睡袋,防滑墊,防潮墊,充氣睡枕
6.小型爐具和廚具,軍用鏟,軍用水壺(可分開當鍋用的那種),保暖水杯,湯勺
7.照相機(備用電池;清潔用品,如:軟毛刷,球狀吹球,鏡紙等),足夠的膠卷,望遠鏡,防紫外線墨鏡,頭燈
三.日用品
1.掛式漱洗包,收縮式漱口杯,速干毛巾,洗發水(小錫袋試用裝),咖喱水,沐浴露,洗手液,肥皂,洗面奶,防曬霜,牙刷,牙膏(體積小的),梳子,唇膏(防曬型的),潤膚露,衛生紙(獨立小包的,卷紙/抽紙的),消毒的濕紙巾
2. 換洗衣服,襪子,頭巾(可做圍脖),拖鞋,涼鞋,針線包,指甲刀,驅蚊水(如:花露水等)
3. 備用塑料袋若干,垃圾袋,密結袋,橡皮筋
4.繩子(可捆包也可晾衣或救生用),浴巾(可鋪床用),大塑料布(可當雨衣;累了可坐困了可躺), 雨衣或雨傘
5.防風火機(飛機上不能帶),防水火柴,蠟燭,手電筒(備用電池),多用刀,剪刀
四.文具
1.筆記本,電話本,筆(簽字筆,圓珠筆,鉛筆),手機充電器,手機備用電池,電吹風(不僅為吹頭發,還可在雨天/淌水後用來弄乾衣物/鞋襪)
2.指南針,地圖,哨子,熒光棒,激光棒(救生用),信封,信紙,固體漿糊棒,白色的便簽紙
3.封口膠(寬的那種),雙面膠,別針(大小不同規格的)
五.食品
足夠的食品:巧克力,牛肉乾,小袋裝奶粉,方便麵,袋裝肉食,榨菜,鹽,乾果,水果(乾果,如:葡萄乾;水果,如:蘋果),水果糖或棉花糖,礦泉水,小型塑料盒(裝散裝的的食品既方便又衛生)
六.葯品:
葯箱/包,21金維它,感冒葯,胃腸葯,高原反映葯(紅景天口服液),散利痛,外傷葯(雲南白葯,創可貼,白花油,紅花油),暈車葯,紗布,棉簽,膠帶,驅蟲葯(風油精,息斯敏),藿香正氣丸或黃連素,止血貼,氨水(被昆蟲叮咬或蟄傷時,用冰或涼水冷敷後在傷口塗抹氨水;被蜜蜂蟄了,用鑷子等將刺撥出後再塗抹氨水或牛奶)
其他:
1. 小禮物,帶上小禮物容易受歡迎
2.去到當地,可先買一張20—30元的ip卡(如:201卡等),打長途會很便宜。
3.驢友可根據自己實際情況和旅行季節/路線來准備裝備,不一定把以上所有用品都帶上。
徒步旅行中的注意事項
比起其他形式的旅遊,徒步旅遊受自然界的影響最大,消耗的體力也最多,特別需要注意幾個問題:
1.最好是結伴而行,至少是三個人以上,途中可以互相幫助,互相照顧。但又最好不要人太多,否則互相干擾,行動不便。行李帶得少而輕,但一定要帶一些常用葯。
2.出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
3.夏季徒步旅遊時,要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間,而且要戴草帽,水壺灌滿水,以免中暑。
4.要掌握步行速度,一般是兩頭稍慢,中間稍快,開始行走要慢行,幾天後再加快速度。每天途中應大休息一次,一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處。
5.要保證足夠的睡眠時間和營養的補充,不要長時間僅僅食用干糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
6.徒步時較為理想的是穿旅遊鞋,因為此種鞋有一定彈性,還要輕便、透氣、防滑,對大腦能起到適度的緩沖作用,還能減少因長距離行走而引起的腳脹,也可以穿半新半舊的膠鞋。
7.如果是進行長途徒步旅遊,出發前最好進行幾次適應性訓練,逐漸加大運動量,以增強耐力。行走時,用腳板著地,用力要適中,保持身體平衡。
8.每天步行結束後要用溫水洗腳,以解除疲勞。腳掌有水泡時,可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水,再塗上紅葯水,防止感染。
9.徒步上山,身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時,身體應稍後仰,放鬆下肢肌肉,以免腰腿酸痛。
10.徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程,一般每小時走4一5公里。每走一程,可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鍾,以恢復體力。
11.繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路,不妨繞遠路、看看周圍環境,因為氣候、季節的不同,而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察,說不定有新發現。
12.徒步旅遊個人服飾徒步旅遊個人行裝除了應攜帶上述基本物品外,很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便於遠行的鞋子,鞋底不能太薄,切忌穿新皮鞋。
徒步的技巧
健康的體魄與良好的體能儲備是徒步穿越最重要的條件之一。這些沒有捷徑可走,必須制定適合自己的一個體能訓練計劃,在耐力、力量、負重行走等方面漸漸增進,體能耐力訓練可以通過游泳、爬山、長跑、騎自行車去獲得,力量訓練可以每天堅持做俯卧撐、舉啞鈴、仰卧起坐、引體向上去獲得。
徒步穿越的基本原理及要領
徒步行走的基本原理及要領:徒步行走不單是腿部運動,而是種全身運動,注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。控制節奏,最好的行走速度是走而不喘,脈搏盡量不要超過120次/分鍾,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全腳掌觸地,從腳跟到腳尖位移,什麼時候都要按自己的行走節奏去走,不要時快時慢,時跑時停,盡量保持勻速。
剛開始徒步可以放緩一點,讓身體每個部分都先預熱,有個適應的過程,5-10分鍾後才加快步伐,行走中從安全形度出發,隊員之間應該保持一個合理的距離,一般為2-3米,這樣可以避免有人因各種原因暫停時,如系鞋帶、脫衣服、喝水等等,暫停隊員與前進隊員就不會互相影響,一般情況下,暫停隊員靠右邊停留,前進隊員從左邊跨過,與迎面而來的其他隊伍相遇時,也是按我右他左,禮貌相讓通過,暫停人員與隊伍的安全距離一般在白天不能超過十分鍾或者200米以內,夜晚必須在5分鍾或者20米以內。在行走中,要養成個良好習慣,集中精力行走,不要邊走邊笑,打鬧嬉戲,更不能大聲歌唱,這樣不但分散其他隊員的注意力,同時還會無謂消耗自己的體能。
行走重心在上坡時,應在腳掌前部,身體稍向前傾,下坡時重心放在後腳掌,同時降低重心,身體稍微下垂,無論上坡下坡,對於坡度較大的坡跡,應走「之」字形,盡量避免直線上下,這是一種相對安全的走法,上下坡時,手部攀拉的石塊、樹枝、藤條,一定要用手試拉,看看是否能夠受力,才去做其他攀爬上下動作。經常有隊員因為拉的是枯萎腐爛樹枝、藤條,跌倒受傷,導致意外。
行走中的休息原則也要講究方法,一般是長短結合,短多長少。一般途中短暫休息盡量控制在5分鍾以內,並且不卸掉背包等裝備,以站著休息為主,調整呼吸。長時間休息以每60-90分鍾一次為好,休息時間為15-20分鍾,長時間的休息應卸下背包等所有負重裝備,先站著調整呼吸2-3分鍾,才能坐下,不要一停下來就坐下休息,這樣會加重心臟負擔,可以自己或者隊員之間互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,讓充血的腿部血液盡量迴流心臟。謹記:休息是主動的積極的,而不僅僅是躺下休息這么簡單。走百公里時我與印第安人、井中月等六人結小隊行走,就是採取主動、積極的休息原則,定量按時放鬆,全部都完成了徒步百公里路程。
徒步行走時,應帶足飲用水,每人每天約3升的量,根據天氣情況去增減,寧多勿少。如果途中溪流、湖塘、溝河有水補給,一定要先觀察水源污染情況,是否有無人畜活動、是否有動物屍體倒於水旁,有無糞便、毛蟲污染,是否發黑發臭,根據觀察到的情況,採取沉澱、過濾、離析等方法處理後才飲用。一般情況下最好先用少量水珠塗擦嘴唇,等過3-5分鍾後,嘴唇不發麻發癢、無臭無味才飲用。野外補充的水,有條件的話最好煮沸五分鍾再飲用。喝水要以量少次多為原則,喝水也是主動的,不要等口渴了才被動喝水。每次喝兩三小口為好,太口渴了可以宿短喝水的時間,增多幾次喝水次數,一次喝水太多,身體吸收不了浪費寶貴的水源不算,反而增加心臟的負擔。一般的徒步等戶外運動消耗水份的補充方式最好是250CC/15min為好。正常的徒步時間里排尿也應該是4小時/次,可以通過觀察排解的尿液顏色,了解自己體內水分脫失症狀。尿液呈深黃色,微感口渴,脈搏速度正常為輕微脫水症狀,尿液呈暗黃色,口內黏膜乾燥,口渴,脈搏速度加快但弱為中度脫水症狀,重度脫水症狀為無尿液,臉色皮膚蒼白,呼吸急促,口渴昏睡,脈搏快而無力很弱。
㈢ 北京脖子上頸紋很深怎麼辦,問宋麗秋院長 搜狐
預防
1、頸部和臉部一樣,整天暴露在陽光下,因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜,以免產生頸紋。
2、多用冷水洗臉,有助於收緊肌膚。因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分,從而使皮膚變得更加乾燥,更容易出現頸紋。
3、較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀,直接導致頸紋的產生,所以盡量要使用較平的枕頭。
4、氣候較冷、風沙較大時,一定要系好圍巾,既防風又保暖,預防皮膚變得乾燥。
5、最好不要吸煙,香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少,導致皮膚彈力纖維變性,從而形成頸紋。
6、多吃清淡食物及新鮮蔬果,及時補充纖維和維生素C,也可預防頸紋的產生。
7、將頭抬起至看到天花板,想像天花板上是你愛的人,用盡全力嘟嘴親他,然後松開,連續做(對於電腦族來說也是一個抗疲勞的好方法)。
治療
1、拉皮除皺手術拉皮的除皺方法,是較傳統成熟的方法,通過進行手術的方法將額顳部或面頸部鬆弛皮膚提緊,可以使得面部皺紋變淺,甚至消失。
2、注射除皺的方法就是注入軟組織填充劑或自體脂肪,使皺紋部位變淺或消失。這種方法操作便捷康復快,針對較深皺紋除皺。但要注意掌握好注射部位和注射量,以防填充物移位改變除皺效果。
㈣ 搜狐圍脖的登錄郵箱忘記了,密碼和名字還記得,怎麼登錄
呃 。。那你試試用你的名字ID登陸看看 不過我記得搜狐是只能用郵箱登陸的 呃 不然還是注冊新的吧
㈤ 圍巾四季平安結尾織法
搜狐視頻教程看看
㈥ 在哪個博客或圍脖上發日誌能被百度搜到
我覺得騰迅的日誌被搜到的可能性不大。主要還是外鏈能被網路收錄,內鏈一般不允許網路收錄的。主要是熱門博客地址:新浪、網路博客(畢竟他偏愛自己的產品嘛。)、搜狐、和訊、有道、天涯、網易,其他的網路所收錄的也能被網路搜到,不過沒有上面的頻率高。微博不怎麼常被訪問,你要想在網頁上秀秀自己,沒有一些好的內容怎麼行呢?其中還離不開宣傳自己。想讓更多人關注你,就常更新吧,這樣網路會注意到你的。
㈦ 兩頭尖的圍巾怎麼織
搜狐視頻看看
㈧ 雙子座圍巾必須要起62針嘛
十二星座查詢_搜狐星座
白羊座
3月21日-4月19日
金牛座
4月20日-5月20日
雙子座
5月21日-6月21日
巨蟹座
6月22日-7月22日
獅子座
7月23日-8月22日
處女座
8月23日-9月22日
天秤座
9月23日-10月23日
天蠍座
10月24日-11月22日
射手座
11月23日-12月21日
摩羯座
12月22日-1月19日
水瓶座
1月20日-2月18日
雙魚座
2月19日-3月20日
難回答的問題啊
㈨ 網紅張大奕怎麼火的
最近網路上出現一位熱搜人物,名字叫張大奕,是一名網紅女生,長相挺好的,那麼張大奕是誰?
張大奕作為模特出道,是淘寶素顏大賽第一名得主,張大奕除了《瑞麗》之外,還時常出現在《米娜》、《昕薇》等時尚雜志的內頁服裝搭配中。
她說自己只是一個上新時會刷屏的小小私服締造者。她的私服搭配在社交平台上深受粉絲喜愛,其電商店鋪上線新品2秒鍾內即被顧客「秒光」,月銷售額達百萬級。也就是說,三天時間內,這個漂亮女孩可以完成普通線下實體店一年的銷售量。創造了互聯網電商的銷售神話。