女裝大腿圍度怎麼量
① 女性大腿圍多少標准
自己測量身體各圍度，並制定目標時做了一些功課，在網路上查到了這篇資料，感覺挺好的，和大家分享~ 身高= @ cm 手腕= & cm 胸部= @ x0.52= cm 腰圍= @ x0.37= cm 腹圍= @ x0.46= cm 腳踝= @ x0.2x0.58= cm 手臂= & x1.7= cm 胸部下圍= @ x0.44= cm 臀部= @ x0.54= cm 大腿= @ x0.3= cm 小腿= @ x0.2= cm 整體的形態美由身體每一局部的形態美組成，對於女性來說決定其形態美的關鍵是胸、腰、腹、臀及腿等身體局部的形態。 判斷自己是否太胖或太瘦，可以把全身正確地測量出來，並加以記錄。如果合乎標准當然是最理想的，希望繼續保持；如果不合標准，應該及時採取措施，這樣才能擁有優美動人的曲線。 1．胸部形態美的標准 胸圍的測量一般有3種方法：一是過胸量法，即測量胸部最高聳處；二是平胸量法，即軟尺穿過腋下的水平高度；三是胸下量法。 我們通常使用平胸量法，測定胸圍之大小。首先深深地吸一口氣，測量胸部最擴張時的狀態。倘若把測出的胸圍（厘米）÷身高（厘米）×100得到的答案是53，便是最標準的尺寸，54～56是中等，而57以上就屬於肉彈型了。 此外，具備以下條件的乳房才是美乳的標准： 豐滿、勻稱、柔韌、有彈性；乳房位置比較高聳，在第二至第六肋骨間；乳頭凸出，略向外翻，位於第四肋間；兩乳頭間距大於20厘米，乳頭到胸骨中線的距離為11～13厘米；乳房基底直徑為10～12厘米；乳房高度為5～6厘米；乳暈直徑為3.5～4.8厘米；少女乳暈為玫瑰紅色，婚後變為褐色；外觀形態挺拔，呈半球型或小圓錐型（對於未婚少女，以圓錐型乳房為美，已婚婦女則以半球型乳房為美）。 另外，背部、肩、臂等所連成的線很平順（沒有特別凸起或凹下），而且手臂纖細，更強調乳房並顯出優美的曲線。 2．腰部形態美的標准 腰部的形態美主要體現在兩側曲線的圓潤以及上起胸部下接臀部曲線的柔和變化上。從側面看，它與胸、腰、臀、腿一同構成了一組光滑的「S」形曲線，從而使女性身材顯得優美動人、凹凸有致。 女性的腰應比例恰當、粗細適中、圓潤、柔韌靈活，能體現一種活潑的青春之美。 測量腰圍時，深深吸一口氣，記下收縮時最細的狀態。腰部是最容易囤積脂肪、產生贅肉的部分，身高160厘米以下的女性，應保持60厘米以內的腰圍。 腰圍應為身高的30％～70％。不妨捏起腹部的肉看看，腹部的贅肉如果一捏長達3厘米，便表示多出了10公斤的贅肉，體重就應減輕7.5～10公斤。一般來說，減少1公斤的體重，腰圍便減少1厘米。然而，光是腰細並不是整個身材的完美，還要考慮腰至臀部的曲線以及與胸部的平衡。 3．臀部形態美的標准 美臀應形態圓潤，富有彈性；臀部大小與腰圍粗細比例恰當。 臀圍的尺寸，是指通過臀部頂點的水平方向測量得到的數值。臀部並非是尺寸合乎標准便為美觀，挺翹更為重要。雙腿伸直、腳跟並攏站立，從腰部至臀部的頂點如果在18厘米以內，便屬於挺翹型，若超過18厘米者，則屬於下垂型。 根據臀圍減去腰圍所得的結果進行大小評定，可將臀分為以下5種：特小臀，臀圍與腰圍之差為0～14厘米；小臀，臀圍與腰圍之差為15～24厘米；中型臀，臀圍與腰圍之差為25～34厘米；大臀，臀圍與腰圍之差為35～44厘米；特大臀，臀圍與腰圍之差為45厘米以上。 4．手臂形態美的標准 手臂和手腕是比較纖細的部分，大體上來說，上臂圍(手肘至肩部最粗的部分)比頸圍（下巴抬起頸部伸長的狀態）細4.5厘米是最理想的，也就是上臂圍為25厘米時，頸圍為29.5厘米的情況。 5．腿部形態美的標准 女性的腿應該白皙豐滿、細膩而富有彈性，小腿肚渾圓適度，腳跟結實，踝部細而圓。 測量大腿圍時，大腿向前邁出半步，不要用力，測量臀部下方大腿的部分。小腿圍也是以同樣姿勢，測量小腿最粗的部分。把腳跟放在椅子上，測量腳踝最細的部分便是腳踝圍。 基本上是以腿並攏後，兩腿之間只有四個小空隙才是最標準的。而大腿長度一般應為身長的1／4，其圍徑比腰圍小10厘米；小腿圍徑比大腿圍徑小20厘米。
大腿圍度是健美愛好者追求的目標，可是一直沒找到大腿圍科學的測量方法，究竟應該量哪呢？(1)大腿根部；(2)大腿最粗的部位；(3)大腿根部以下1寸的位置，這三個部位哪個更有代表性？是綳緊了測還是放鬆狀態下測？
在網上找到的測量方法：
（1）測量大腿圍的正確方法：被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一周的圍度為大腿圍，將測量左右兩大腿的圍度值相比較，看其左右肌肉發育是否均勻。
（2）正確測量大腿圍度的方法是：兩腿分隔與肩同寬，使勁均勻地、平行地站立，之後在大腿根下3厘米處水平地（呈圓圈形）舉行測量。
（3）對於肱二頭發達的人士，大腿根部並不是最粗的部位，有人選擇測量肱二頭最發達的部位。
③ 大腿圍的測量方法
被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重。測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一周的圍度即為大腿圍。將測出的左右兩大腿圍度值相比較，可看出其左右大腿肌肉的發育是否均勻。
④ 腿圍怎麼量
1、大腿圍：將軟尺貼身繞大腿最粗處一圈。
大腿圍的測量方法：
被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重。測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一周的圍度即為大腿圍。將測出的左右兩大腿圍度值相比較，可看出其左右大腿肌肉的發育是否均勻。
大腿圍合格值：46公分～60公分
⑤ 如何測量大腿圍
測量大腿圍的正確方法：
1，被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一周的圍度為大腿圍，將測量左右兩大腿的圍度值相比較，看其左右肌肉發育是否均勻。
2，腿部測量大腿尺寸時，大腿向前伸半步，勿用力，測量臀部下方大腿的部分。大體上講，雙腿並攏後，兩腿之間只有4個小空隙才是最標準的。
(5)女裝大腿圍度怎麼量擴展閱讀：
標准大腿圍的相關概念：
1）身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100
大小腿圍度指數(leg girth index)=(小腿圍/大腿圍)×100
大腿長圍度指數(thigh length-girth index)=(大腿圍/大腿長)×100
（2）下肢根圍：以大轉子點(tro)為起點，經股腹溝和臀溝至起點的圍長。
大腿中部圍：在會陰和膝之間的一半處的大腿水平圍長。
大腿最小圍：膝關節上方，大腿最細處的水平圍長 。
（3）大腿厚：臀溝下緣處，大腿前、後最突出部位間的縱向水平直線距離。
大腿寬：臀溝下緣處，大腿脛側和腓側最突出部位間的橫向水平直線距離 。
（4）小腿圍/小腿最大圍/腿肚圍：小腿腿肚最粗處的水平圍長。
⑥ 大腿圍應該量哪裡
測量方法：被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重。測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一周的圍度即為大腿圍。
大腿圍/大腿最大圍：大腿內側肌肉最膨隆處的水平周長或經臀股溝點的大腿水平圍長。
(6)女裝大腿圍度怎麼量擴展閱讀
（1）身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100
大小腿圍度指數(leg girth index)=(小腿圍/大腿圍)×100
大腿長圍度指數(thigh length-girth index)=(大腿圍/大腿長)×100
（2）下肢根圍：以大轉子點(tro)為起點，經股腹溝和臀溝至起點的圍長。
大腿中部圍：在會陰和膝之間的一半處的大腿水平圍長。
大腿最小圍：膝關節上方，大腿最細處的水平圍長 。
（3）大腿厚：臀溝下緣處，大腿前、後最突出部位間的縱向水平直線距離。
大腿寬：臀溝下緣處，大腿脛側和腓側最突出部位間的橫向水平直線距離 。
（4）小腿圍/小腿最大圍/腿肚圍：小腿腿肚最粗處的水平圍長 。