跑步時褲子磨大腿

A. 大腿太粗容易磨壞褲子，目前正在跑步減肥中。請問怎麼才能讓褲子更耐磨些

如果在家，超短褲！如果大街，遠動短褲！比如還有羽毛球隊員穿的那些！

B. 跑步的時候老磨大腿內側，都磨破了，有沒有

有，我跑步時老磨破皮，大腿側,內衣，腰包這里，肚皮都磨破。

C. 跑步內褲磨大腿怎麼辦

換一個軟點的，透氣的。

D. 跑步跑時間長了出汗內褲磨大腿跟有啥好辦法沒

您好，這種情況首先要知道目前您的情況考慮是有幾種可能，濕疹，皮炎和細菌感染等情況，所以要進行積極的治療為好。目前由於您使用了皮炎平有一定的效果，所以不排除是有接觸性皮炎的情況，建議您到皮膚科去取些分泌物送檢看看是不是有細菌的生長然後使用葯物進行治療為好，平時多穿寬松衣服，還有多洗澡為好。到專業運動店買運動型的，如果您是長期跑的話，運動褲（專業馬拉松內褲），運動鞋都要在專業運動型，不然長期下來會受傷。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。

E. 跑步磨到大腿怎麼辦，有經驗的給點建議

個人經驗，a. 買那種到膝蓋的緊身打底跑步的短褲；b. 跑步前摩擦的地方擦點爽身粉、大寶之類的都可以

F. 如何避免跑步大腿內側磨擦

跑步時大腿內側摩擦，可以選擇使用如下的方法去解決：

一：保持大腿內側的乾燥

在天氣炎熱潮濕的時候，我們因為運動會大量的出汗，這個時候雙腿內側經過摩擦，很快就會產生刺痛感。所以，如果天氣炎熱潮濕，就在出門前在大腿內側塗抹爽身粉。這個東西能夠吸收水分，當我們大腿內側出汗的時候，能吸收掉汗液，避免皮膚因為出汗打濕衣服而摩擦過度。

二：塗抹凡士林

我們有時候在天氣涼爽的時候，雙腿內側會過度的乾燥，這個時候就容易出現紅斑，並且也會擦傷。所以，我們可以在大腿內側塗抹凡士林，這個東西能夠讓我們的腿部避免過度的摩擦，讓我們的雙腿內側順滑，可以有效的防止擦傷。

三：減少摩擦

通過剛才小編說的，想必大家也都知道了雙腿內側起紅斑，刺痛就是因為過度摩擦，所以，我們也可以通過更滑裝備來避免。可以選擇一些吸汗的面料製作的衣服，或者說比較順滑的衣服，這樣就會盡可能的減少摩擦。

另外，衣服最好透氣，並且尺寸也要調整好，過大或者過小同樣會導致出現問題。

四：避免沾濕自己

因為雙腿內側潮濕，或者被水浸濕的話，同樣會出現問題。我們的皮膚會滲出油脂，這些油脂就是為了保護我們的皮膚，但是只要沾濕一點，那這種油脂的潤滑程度就會變得很差，皮膚角質層也會變軟，這樣就會加大摩擦。並

且如果徹底打濕皮膚之後，還有可能形成水膜，這種水膜是能起到一定的潤滑作用的。

五：減肥

有些人真的會因為過度的肥胖而導致雙腿內側不舒服，這個的話用其他的方法是沒有多少用的，只有自己減肥，見到雙腿不會過度的靠在一起那就可以了。

參考資料來源：人民網-跑步輕松無痛苦

G. 最近2天跑步總磨大腿根部怎麼回事

可能是內褲不合適，跑步時內褲要注意以下事項：
1，最好不要穿普通內褲，最好穿運動型內褲，專業一點的體育用品商店、體育用品電商都有買的
2，不要穿三角褲，平角褲更適合跑步
3，不要穿純棉的內褲，純棉的容易吸水，跑步的時候會出很多汗，這些汗被純棉內褲吸收之後，內褲會變濕，但會很難干。也不要穿純化纖的，純化纖的透氣性不好，最好穿吸濕排汗型滌綸或滌棉混紡的內褲，這樣既舒適透氣，又能速干。
4，洗過很多次的內褲也不合適，衣服洗過很多次之後，布上的抗靜電劑就沒有了，布面會發硬

H. 跑步的時候怎麼做到不讓內褲往上卷 然後摩擦到兩腿內側的肉 主要是跑步的時候兩腿內側就開始摩擦非常

平角的磨的最厲害......您恰好選錯了。

直接穿內置底褲的跑步短褲，或者穿緊身的三角底褲。

還有一個原因：
LZ的體重比較大，大腿可能偏粗，即使內褲不磨，跑久的時候，兩條大腿之間的皮膚互相磨，也會很疼。（如果胳膊也粗，則腋下也會很磨——哪個部位肉偏多，長距離以後就會和相接觸的部位磨）
建議每次跑之前抹點凡士林（葯店有），會好很多。等體重減下來、腿細一些會好很多。

I. 我經常10KM長跑，穿內褲經常會磨的大腿內側難受，請問長跑是否有專用長跑內褲或者不穿內褲長跑好不好

建議穿彈性好的平角內褲，這樣感覺會好些！！

J. 馬拉松長跑時大腿內側磨擦皮膚怎麼辦

是不是穿那種沒有彈性的平角底褲，或者說外面穿的短褲在跑的時候太容易飄上來，導致跑的時候會夾著褲子，所以磨到了？跑步摩擦皮膚跟胖不胖關系不大，我經常跑步，也只有穿平角褲跑的時候才可能會給褲子磨到。希望能幫到你。